10대영양제1 나이대별 영양제, 지금 내 나이에 필요한 영양제 추천 지금 영양제 복용을 고민하시는 분이시라면 주목! 나의 나이대에는 어떤 영양제를 복용하는 것이 가장 좋은지 오늘은 나이대별 맞는 영양제를 추천해드리겠습니다. ▶영유아부터 청소년까지 '종합영양제' 영유아기부터 청소년기까지는 골격 성장에 필요한 영양보충을 하는 것이 굉장히 중요합니다. 그래서 만약 많은 영양제 중에서 한가지만 선택해야 한다면 종합영양제를 복용하는 것이 좋은데 그중에서도 비타민A와 비타민B, 비타민C, 아연과 칼슘의 용량이 충분한 것을 선택하는게 좋습니다. 비타민A는 시각세포 성장을 담당하고 비타민B는 에너지 대사 과정에 효과를 보이며 비타민C는 콜라겐 형성을 도와 성장기 뼈와 치아 등을 튼튼히 합니다. 비타민D 역시 칼슘 흡수, 근력 발달과 면역력 향상을 위해 꼭 섭취해야 하고 칼슘은 골격 성.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음
