불면증해결1 불면증 해결하려면! 불면증 영양제 추천 (제품 추천) 잠이 보약이라고 하는데 이 잠을 말처럼 쉽게 못 자는 분들이 계십니다. 조사 결과 현대 성인들의 75%가 불면증에 시달린다고 하는데요, 오늘은 불면증 해결하려면 꼭 필요한 불면증에 좋은 영양제를 추천해 드리겠습니다. ▶불면증의 원인 앞서 말씀드린 바 있는 불면증, 수면장애의 첫 번째 원인은 스트레스입니다. 스트레스가 계속해서 반복이 되면 우리 몸은 교감신경항진이 즉, 차분해지지 못하는 상태가 됩니다. 두 번째 원인으로는 신경전달물질인 세로토닌과 멜라토닌 같은 물질이 부족하여 나타납니다. 세 번째는 우리 몸의 호르몬의 불균형 때문인데 남성 호르몬, 여성 호르몬들의 불균형이죠. 이 외의 이유들로는 기저질환인 고혈압이나 당뇨 등을 꼽을 수 있습니다. 그럼 어떤 영양제를 섭취하면 잠을 좀 푹 잘 수 있을까요? .. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
