오늘은 갱년기 증상과 여성 갱년기 영양제를 한번 알아보겠습니다.
여성이라면 누구나 겪게 되는 노화증상 중 하나인 폐경.
폐경과 같이 자연스럽게 따라오는 갱년기 증상.
난소가 퇴화되면서 폐경 몇 년 전부터 에스트로겐과 프로게스테론의
분비가 일정치 않고 결국에는 생성이 중단되는데 호르몬이 일정치 않기 때문에
갱년기 증상을 경험하게 되는 것입니다.
대표적인 갱년기 증상으로는
안면홍조
자율신경계이상 (두근거림 발한 발열 등)
정신신경계(수면장애, 우울감, 예민)
비뇨기생식기 위축,
골다공증
피부노화
심혈관 질환 증가
증상이 심하시면 병원을 가셔서 진단을 받으시는 게 좋습니다.
병원에서 처방하는 합성호르몬제가 유방암을 유발하고
심혈관계질환을 높인다는 보고가 있지만
우려할 만큼은 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
∨여성 갱년기 영양제 조합
▷영양제 1개 구성하기
병원에서 호르몬제를 처방받으시거나
여성에 도움이 되는 대두이소플라본이나 칼슘, 마그네슘으로 구성된
천연호르몬 종합영양제를 추천합니다.
▷영양제 2개 구성하기
천연 호르몬 종합영양제 + 마그네슘
▷영양제 3개 구성하기
천연 호르몬 종합영양제 + 마그네슘 + 종합비타민
▷영양제 4개 구성하기
천연 호르몬 종합영양제 + 마그네슘 + 종합비타민
+ MSM콜라겐 같은 항노화 영양제
▷영양제 5개 구성하기
천연 호르몬 종합영양제 + 마그네슘 + 종합비타민
+ 항노화 영양제 + 유산균
∨여성 갱년기 증상별 영양제 조합
▷안면홍조가 심한 분
천연호르몬제 + 오메가 3 + 토코페롤
천연호르몬제는 동국제약 훼라민 큐도 좋습니다.
서양승마와 세인트존스워트 성분이 들어간 훼라민 Q는
생약 복합성분으로 홍조, 발한, 우울, 불면 등 여성 갱년기의
다양한 신체적, 심리적 증상을 동시에 개선시켜 줍니다.
서양승마 성분은 간에 대한 이슈가 있으나 효과는 좋습니다.
간에 문제가 있는 분은 전문의와 상의하시고 복용하세요.
▷두근거림, 발한, 춥고 덥고 자율신경계 이상이 있는 분
레드클로버엑스 + 마그네슘 +종합비타민
이소플라본 + 마그네슘 + 종합비타민
레드클로버엑스 제품으로는 조아제약
에로스트 에이정도 좋습니다.
▷우울하고 불안, 수면장애 하는 등의 정신신경계이상이 있는 분
이소플라본 + 마그네슘 + 레시틴조합
오늘은 갱년기 여성들의 갱년기 증상과
증상 개선에 맞춘 갱년기 영양제의 조합에 대해서 알아보았습니다.
자신에게 맞는 갱년기 영양제를 복용하여 건강하게
갱년기 증상을 극복하시길 바랍니다.
댓글