족저근막염예방1 족저 근막염 치료법과 족저 근막염 예방 영양제 추천! 족저근막염은 흔하게 발생하는 질환으로 쉽게 말하자면 발바닥에 위치한 근막에 염증이 생긴 겁니다. 오늘은 족저 근막염 치료법과 족저 근막염을 예방하는 영양제까지 추천드리겠습니다! ▣족저근막염 원인 족저 근막염이 생기는 원인은 아주 다양합니다. 원인의 공통적인 특징을 보자면 발바닥에 스트레스를 많이 주는 것이 요인입니다. 비만이거나 발등이 높은 요족, 발바닥이 평편한 평발, 하이힐 같은 높은 굽, 맞지 않는 신발, 오래 달리기, 오래 서있기, 자연스러운 발바닥 굽힘과 발등 굽힘을 하는 내재근의 뻣뻣함 등입니다. ▣족저근막염 치료법 족저근막염은 수술적 치료는 거의 하지 않고 보존적 치료를 하지만 치유되기까지는 시간이 오래 거리고 재발이 쉽습니다. ▷물리치료 아킬레스건 스트레칭과 족저근막에 마사지 및 스트레칭은.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음
